Friday, January 28, 2011

教學 | Tomas Berdych 發球慢動作解析



這是第一篇教網球教學文;會選擇Tomas Berdych,不但是因為他是頂尖球手,而是他雖然人高馬大,卻能有輕鬆的動作而強力的擊球;在實際練習時可以先忽略下半身動作,拉拍動作小一些,等習慣了節奏與拋球動作,再加入一些本篇文章提到的細節。

01/ 預備動作: Berdych用的是大陸式握拍,上半身稍微前傾球置於球拍(拍面向上)頸部;請注意站位方式

02/ 球拍開始向後拉,左手臂保持直線狀準備拋球,左腳跟亦準備踩地

03/ Berdych的高拋球讓他有充分時間作大揮拍動作,此時兩腳灣彎曲,左手舉直而視線專注於拋球位置

04/ 包含正手與雙腳皆為彎曲狀

05/ 蹬地前球拍拉到背部位置(注意右手應保持輕鬆),左手臂收回 

06/ 跳躍時身體保持正直,利用右手揮拍與蹬地的動能將重心由後相前帶

07/ 平擊壓球  擊球時身體騰空,左手收在腹部前以保持平衡

08/ 左腳先落地,注視球行徑路線,右腳隨後跟上

09/ 預測對手回發球路線並做好預備

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